04.11.2019

Aké podmienky sú potrebné na to, aby. Aké podmienky sú potrebné na úspešné rozvíjanie tohto programu


popíšte hlavné formy vzájomnej komunikácie človeka a spoločnosti. 4. Aký je historický proces? 5. Ako chápete pripojenie minulosti, súčasnosti a budúcnosti v histórii krajín a Naro-DOV? Uveďte príklady. 6. Spoliehanie sa na vedomosti o histórii, literatúre, iných predmetoch, poskytujú príklady charakterizujúce úlohu ľudí v historickom procese. 7. Je vyhlásenie, že WorlDview môže mať nielen samostatnú osobnosť, ale aj sociálnu skupinu, národ, historickú éru? Vysvetlite svojim príkladom. 8. Ruský historik V. O. Klyuchevsky (1841-1911) napísal, že vedomosti z minulosti je "nielen potreba myslenia myslenia, ale aj významného stavu vedomej a firemnej činnosti," pretože to dáva ten zalomnosť situácie, Malá minúta, ktorá zabránila osobe "obaja odozania a športovcov." A potom poskytuje poradenstvo: "Definovanie úloh a smerovania svojich aktivít, každý z nás by mal byť aspoň malý historik, aby sa stal vedomý a láskavo konajúci v počítači Danin." Aký je význam týchto myšlienok V. O. Klyuchevsky za naše dni? 9. Slovo "civilizácia" a deriváty môžu znamenať: a) žiak, schopnosť správať sa v spoločnosti ("Bol to úplne civilizovaný mladý muž s vynikajúcimi spôsobmi a závažnosť"); b) štádium sociálneho rozvoja, po distáre a barbarizme; c) Štát spoločnosti, ktorý uznáva hodnotu môjho filmu, ekonomickú prosperitu, slobodu-DF, zákonnosť ("v civilizovanej spoločnosti neexistuje miesto pre násilie, kritika v súlade so zákonom, neúcta ľudských práv"); d) súbor prejavovania kultúry ("starožitná cyklistika - jedinečná kultúra, ktorá je základom európskej kultúry následných epochov"); e) súbor jedinečnej ekonomickej, sociálnej, politickej, duchovnej, morálnej, psychologickej, hodnotovej, inej štruktúry, ktorá rozlišuje jednu historickú komunitu ľudí od iných ("ekonómia, systém moci, hodnôt, životného štýlu a psychológie stredoveku rozlišovali túto civilizáciu od starovekých alebo moderných "). Ktoré z týchto hodnôt majú priame poruchy charakteristiky historického procesu? Uveďte tieto ustanovenia na analýzu konkrétnych spoločností, ktoré vám sú známe

1. Aké podmienky sú potrebné na to, aby ste sa stali osobou? 2. Čo je vo vašom názoru úlohou rodiny v živote osoby a spoločnosti? 3. Názov I.

popíšte hlavné formy vzájomnej komunikácie človeka a spoločnosti. 4. Aký je historický proces? 5. Ako chápete pripojenie minulosti, súčasnosti a budúcnosti v histórii krajín a Naro-DOV? Uveďte príklady. 6. Spoliehanie sa na vedomosti o histórii, literatúre, iných predmetoch, poskytujú príklady charakterizujúce úlohu ľudí v historickom procese. 7. Je vyhlásenie, že WorlDview môže mať nielen samostatnú osobnosť, ale aj sociálnu skupinu, národ, historickú éru? Vysvetlite svojim príkladom. 8. Ruský historik V. O. Klyuchevsky (1841-1911) napísal, že vedomosti z minulosti je "nielen potreba myslenia myslenia, ale aj významného stavu vedomej a firemnej činnosti," pretože to dáva ten zalomnosť situácie, Malá minúta, ktorá zabránila osobe "obaja odozania a športovcov." A potom poskytuje poradenstvo: "Definovanie úloh a smerovania svojich aktivít, každý z nás by mal byť aspoň malý historik, aby sa stal vedomý a láskavo konajúci v počítači Danin." Aký je význam týchto myšlienok V. O. Klyuchevsky za naše dni? 9. Slovo "civilizácia" a deriváty môžu znamenať: a) žiak, schopnosť správať sa v spoločnosti ("Bol to úplne civilizovaný mladý muž s vynikajúcimi spôsobmi a závažnosť"); b) štádium sociálneho rozvoja, po distáre a barbarizme; c) Štát spoločnosti, ktorý uznáva hodnotu môjho filmu, ekonomickú prosperitu, slobodu-DF, zákonnosť ("v civilizovanej spoločnosti neexistuje miesto pre násilie, kritika v súlade so zákonom, neúcta ľudských práv"); d) súbor prejavovania kultúry ("starožitná cyklistika - jedinečná kultúra, ktorá je základom európskej kultúry následných epochov"); e) súbor jedinečnej ekonomickej, sociálnej, politickej, duchovnej, morálnej, psychologickej, hodnotovej, inej štruktúry, ktorá rozlišuje jednu historickú komunitu ľudí od iných ("ekonómia, systém moci, hodnôt, životného štýlu a psychológie stredoveku rozlišovali túto civilizáciu od starovekých alebo moderných "). Ktoré z týchto hodnôt majú priame poruchy charakteristiky historického procesu? Uveďte tieto ustanovenia na analýzu konkrétnych spoločností, ktoré sú pre vás známe. PROSÍM POMÔŽTE!!! VOPRED ĎAKUJEM.

1. Aké podmienky sú potrebné na to, aby ste sa stali osobou? 2. Čo je vo vašom názoru úlohou rodiny v živote osoby a spoločnosti? 3. NÁZOV

a charakterizovať hlavné formy vzájomnej komunikácie človeka a spoločnosti. 4. Aký je historický proces? 5. Ako chápete pripojenie minulosti, súčasnosti a budúcnosti v histórii krajín a Naro-DOV? Uveďte príklady. 6. Spoliehanie sa na vedomosti o histórii, literatúre, iných predmetoch, poskytujú príklady charakterizujúce úlohu ľudí v historickom procese. 7. Je vyhlásenie, že WorlDview môže mať nielen samostatnú osobnosť, ale aj sociálnu skupinu, národ, historickú éru? Vysvetlite svojim príkladom. 8. Ruský historik V. O. Klyuchevsky (1841-1911) napísal, že vedomosti z minulosti je "nielen potreba myslenia myslenia, ale aj významného stavu vedomej a firemnej činnosti," pretože to dáva ten zalomnosť situácie, Malá minúta, ktorá zabránila osobe "obaja odozania a športovcov." A potom poskytuje poradenstvo: "Definovanie úloh a smerovania svojich aktivít, každý z nás by mal byť aspoň malý historik, aby sa stal vedomý a láskavo konajúci v počítači Danin." Aký je význam týchto myšlienok V. O. Klyuchevsky za naše dni? 9. Slovo "civilizácia" a deriváty môžu znamenať: a) žiak, schopnosť správať sa v spoločnosti ("Bol to úplne civilizovaný mladý muž s vynikajúcimi spôsobmi a závažnosť"); b) štádium sociálneho rozvoja, po distáre a barbarizme; c) Štát spoločnosti, ktorý uznáva hodnotu môjho filmu, ekonomickú prosperitu, slobodu-DF, zákonnosť ("v civilizovanej spoločnosti neexistuje miesto pre násilie, kritika v súlade so zákonom, neúcta ľudských práv"); d) súbor prejavovania kultúry ("starožitná cyklistika - jedinečná kultúra, ktorá je základom európskej kultúry následných epochov"); e) súbor jedinečnej ekonomickej, sociálnej, politickej, duchovnej, morálnej, psychologickej, hodnotovej, inej štruktúry, ktorá rozlišuje jednu historickú komunitu ľudí od iných ("ekonómia, systém moci, hodnôt, životného štýlu a psychológie stredoveku rozlišovali túto civilizáciu od starovekých alebo moderných "). Ktoré z týchto hodnôt majú priame poruchy charakteristiky historického procesu? Uveďte tieto ustanovenia na analýzu konkrétnych spoločností, ktoré sú pre vás známe. Prosím, pomôžte s tým, čo môžete !!! VOPRED ĎAKUJEM.

1. Aké podmienky sú potrebné na to 1. Aké podmienky sú potrebné, aby sa stala osobou? 2. Čo podľa vášho názoru pozostáva z úlohy rodiny v

Ľudský život a spoločnosť? 3. Zavolajte a charakterizujte hlavné formy vzájomnej komunikácie osoby a spoločnosti. 4. Aký je historický proces? 5. Ako chápete pripojenie minulosti, súčasnosti a budúcnosti v histórii krajín a Naro-DOV? Uveďte príklady. 6. Spoliehanie sa na vedomosti o histórii, literatúre, iných predmetoch, poskytujú príklady charakterizujúce úlohu ľudí v historickom procese. 7. Je vyhlásenie, že WorlDview môže mať nielen samostatnú osobnosť, ale aj sociálnu skupinu, národ, historickú éru? Vysvetlite svojim príkladom. 8. Ruský historik V. O. Klyuchevsky (1841-1911) napísal, že vedomosti z minulosti je "nielen potreba myslenia myslenia, ale aj významného stavu vedomej a firemnej činnosti," pretože to dáva ten zalomnosť situácie, Malá minúta, ktorá zabránila osobe "obaja odozania a športovcov." A potom poskytuje poradenstvo: "Definovanie úloh a smerovania svojich aktivít, každý z nás by mal byť aspoň malý historik, aby sa stal vedomý a láskavo konajúci v počítači Danin." Aký je význam týchto myšlienok V. O. Klyuchevsky za naše dni? 9. Slovo "civilizácia" a deriváty môžu znamenať: a) žiak, schopnosť správať sa v spoločnosti ("Bol to úplne civilizovaný mladý muž s vynikajúcimi spôsobmi a závažnosť"); b) štádium sociálneho rozvoja, po distáre a barbarizme; c) Štát spoločnosti, ktorý uznáva hodnotu môjho filmu, ekonomickú prosperitu, slobodu-DF, zákonnosť ("v civilizovanej spoločnosti neexistuje miesto pre násilie, kritika v súlade so zákonom, neúcta ľudských práv"); d) súbor prejavovania kultúry ("starožitná cyklistika - jedinečná kultúra, ktorá je základom európskej kultúry následných epochov"); e) súbor jedinečnej ekonomickej, sociálnej, politickej, duchovnej, morálnej, psychologickej, hodnotovej, inej štruktúry, ktorá rozlišuje jednu historickú komunitu ľudí od iných ("ekonómia, systém moci, hodnôt, životného štýlu a psychológie stredoveku rozlišovali túto civilizáciu od starovekých alebo moderných "). Ktoré z týchto hodnôt majú priame poruchy charakteristiky historického procesu? Uveďte tieto ustanovenia na analýzu konkrétnych spoločností, ktoré sú pre vás známe. PROSÍM POMÔŽTE!!! VOPRED ĎAKUJEM.

1. Aké podmienky sú potrebné na to, aby ste sa stali osobou? 2. Čo je vo vašom názoru úlohou rodiny v živote osoby a spoločnosti? 3. Názov I.

ochazezizovať hlavné formy vzťahu človeka a spoločnosti. 4. Ako chápete pripojenie minulosti, súčasnosti a budúcnosti v histórii krajín a národov? Uveďte príklad. 5. Napájanie vedomostí o histórii, literatúre, iných predmetoch, poskytujú príklady charakterizujúce úlohu ľudí v historickom procese. 6. Či je schválenie, že WorlDView môže mať nielen samostatnú osobnosť, ale aj sociálnu skupinu, národ, historickú éru? Vysvetlite ich názor, potvrďte ho príkladmi.

1. Vyberte správne vyhlásenie:

1. Online rozdelenie práce zriadenej OSN

2. Online rozdelenie práce vyvinuté historicky (+)

3. Rozvoj ekonomiky krajiny nemôže byť úspešný bez účasti na medzinárodnom rozdelení práce (+)

4. Pre počet nových faktorov pre umiestnenie globálnych domácností zahŕňa svoje zdroje surovín, paliva a energie

2. Aké podmienky sú potrebné na vznik špecializácie samostatného štátu pri výrobe určitých výrobkov?

Dostupnosť: prírodné zdroje (Minerály, drevo atď.), pracovných zdrojov (Napríklad: vysoko kvalifikovaný pre strojárstvo) pre energeticky náročné priemyselné odvetvia, dôležitým podmienkam je prítomnosť lacnej elektrickej energie.

3. Uveďte faktory ovplyvňujúce umiestnenie výroby

Sociálno-ekonomické, ktoré sa týkajú predovšetkým osobitosti obyvateľstva, územná koncentrácia pracovných zdrojov a ich kvalitatívna charakteristika. Prírodné, na ktoré sa považujú kvantitatívne zásoby a kvalitatívne zloženie prírodných zdrojov, ťažby a geologických a iných podmienok pre ich ťažbu a použitie, klimatické, hydrogeologické, orografické charakteristiky územia. Hrajú rozhodujúcu úlohu pri umiestnení výrobného priemyslu a paliva, energie, surovín, vodotesného priemyslu. Podmienky materiálu a trhu a infraštruktúry a faktory zahŕňajú materiálne a technické a technické základy, ako aj na trhovú infraštruktúru. Určite ekonomické faktory určujú náklady na výrobu a predaj surovín, materiálov a hotových výrobkov.

4. Ako zmení HTR úlohu faktorov umiestnenia?

Závislosť je znížená prírodné podmienky a zdroje

Odvetvia sú menej závislé od prírodných surovín (napríklad záväzné na nerastné zdroje).

High-Tech Industries sú kombinované s vedeckými centrami, vytvárajú sa technoparky.

5. Prečo v súčasnej fáze najdôležitejším faktorom Umiestnenie výroby sa stáva ekologickým?

V súvislosti s nepriaznivou environmentálnou situáciou je dôležité zabrániť jeho zhoršeniu.

6. Čo sú Bielorusko, Kazachstan, Ukrajina Export?

Bielorusko: mliečne výrobky, poľnohospodárske stroje, \\ t spotrebiče. Kazachstan: Palivové a energetické výrobky, kovy a výrobky z nich, produkty chemického priemyslu, plastov. Ukrajina: pšenica, železničné zliatiny, železná ruda, sója.

7. Na základe referenčných kníh, dodatočná literatúra, Internet, snažiť sa zistiť, ako, pod vplyvom rôznych podmienok, medzinárodná špecializácia krajín sa zmenila v určitom historickom segmente.

Poľnohospodársky sektor ekonomiky Veľkej Británie je jedným z najviac produktívnych Zahraničná Európa. Dve tretiny jeho výroby dáva chovu zvierat. Je založený na nádherných pasienkoch a haymen, ktoré je od staroveku bohaté vo Veľkej Británii v dôsledku mäkkej oceánskej klímy. História chovu oviec v Yorkshire má viac ako tisíc rokov. Druhá ovca cesta - Wales. Hovädzí dobytok mäsa a mliečnych zbraní je chovaný na juhu Anglicka a Walesu. Do polovice 90. rokov. Spojené kráľovstvo bolo hlavným dodávateľom hovädzieho mäsa na trh EÚ, ale z ohniska Epizootia (Cow's Frenzy) v roku 1996. Tento priemysel sa výrazne podkopal. Severné Írsko je známe pre jeho chov koní. Kôňové plemená odvodené Tu sú celosvetová sláva. Výroba plodín, ako aj chov zvierat, je vysoko intenzívny priemysel. Námestie plodín tu sú zvyčajne veľké (z niekoľkých desiatok až po niekoľko tisíc hektárov), čo uľahčuje mechanizáciu. Prenajímatelia boli zachovaní - veľké vlastníctvo pôdy, ktorí prenášajú svoje vlastné vlastníctvo z generácie na generáciu na generáciu. Hlavné poľnohospodárske okresy: juh a juhovýchodne Anglicka, kde pšenica prináša 70 centier s HA \u200b\u200b(na porovnanie, dobrú zber zŕn v Kubáne s jej úrodnými pôdami - 40-45 centov). Tradične sa pestuje veľa ovsa. V Severnom Írsku a Škótsku sa rozsiahle oblasti zaoberajú plodín jačmeňa, ktorý sa používa na výrobu whisky, z väčšej časti na vývoz. V deväťdesiatych rokoch. Jeden z kľúčových smerov modernizácie poľnohospodárstvo Tam bol prechod na technológie šetrné k životnému prostrediu. Kultivácia a výroba potravinárskych prostriedkov šetrných k životnému prostrediu, v prvom rade, odmietnutie aplikovať chemické hnojivá, herbicídy, hormóny a iné moderné metódy rastúcich rastlín a výkrm zvierat. Úžasné, ale "grandfathers" technológie poľnohospodárstva boli účinné v XXI Centure. Hoci výrobky šetrné k životnému prostrediu je 20-30% drahšie ako obvykle, dopyt po nich neustále rastie a na začiatku storočia už boli štvrtinou celého trhu s potravinami v krajine. Energetická služba ekonomiky je založená na tradičných aj nových energetických sektoroch. Z hľadiska energetických zdrojov je Spojené kráľovstvo 1-miesto v zahraničnej Európe. Od priemyselnej revolúcie pracoval anglický energetický inžinierstvo na rohu, až do polovice minulého storočia, jeho podiel na energetickej bilancii krajiny prekročil 90%. Na na začiatku XXI v. Spadol až 28%. Hlavná ťažba energetického uhlia sa tradične vykonáva v morskej uhojnej uhojnej panve, ale niekoľko desaťročí je národná ťažba nerentabilná a potreba energetického uhla je čoraz viac spokojná v dôsledku lacnejších dovozov, najmä zo Spojených štátov a Kanady.

Umenie byť zdravé

Viktor andreevich polyukhin,

Senior metodistické oddelenie vzdelávania

A ďalšie vzdelávanie

Gau dpo iro

Nie je možné, aby telo, nie lekára duše. Socrates.

Zdravie je jednou z najdôležitejších životných hodnôt. A ak chceme uspieť v živote, buďte schopní vychutnať si všetky svoje výhody, každý z nás skôr alebo neskôr by nemal len dať formálnu úlohu pred nimi - naučiť sa postarať o hlavné bohatstvo - zdravie. Je dôležité zvládnuť samotné umenie byť zdravé, čo zahŕňa celý komplex vedomostí. A prvým krokom na tejto ceste je naučiť sa stratiť zdravie.

Psychológovia tvrdia, že mnoho chorôb vznikajú od osoby, keď je v autorite pocitov nenávisti, zloby, strachu ... - V tomto stave sa stratí potrebná vitalita a už nie je bývalá podpora, ktorá by nebola energie duše a tela. Ako znovu získať túto podporu?

Biblia naznačuje, že osoba je vytvorená Duchom Božím. Poskytuje silu života. A len keď človek dostane ovocie z Ducha Svätého (vedomosti, radosť, svetlo, múdrosť, jednoduché), duša človeka sa stane čistou a svetlom - duchovné oddanosti to považujú za to.

Inými slovami, získať zdravotné duchovné a fyzické, musíte veľa pracovať na sebe, neustále sa zlepšovať.

ZDOKONAĽOVANIE

Hlavné duchovné vlastnosti osoby, ktorá vedie k ceste zlepšenia:

  • schopnosť kontrolovať vaše myšlienky;
  • schopnosť kontrolovať svoje slová a akcie;
  • trpezlivosť;
  • vytrvalosť;
  • vierou na základe ducha;
  • rovnováhu.

Najťažšou úlohou na ceste self-zlepšenie je schopnosť kontrolovať naše myšlienky, pretože chceme to, alebo nie, je to oni, kto naprogramujú naše životy. Je veľmi dôležité na začiatku každého dňa naladiť za najlepší úspech.

♦ Prebudenie v dopoludňajších hodinách, pokúste sa vydávať všetky nepríjemné spomienky na posledný deň. Smile na všetko, čo vidíte. Pamätajte si, že múdre hovorí: "Ráno večera múdro", "Nový deň, nové jedlo." Sme radi, že sa navzájom vidíme radostným alebo len pokojným výrazom tváre. Je pekné počuť "dobré ráno", povedal s teplom a úprimným želaním dobra. Priateľský, pokojný výraz tváre vždy prispieva k hromadeniu síl v tele - a potom sa pochodeň osvetlil v duši, schopný osvetliť ľudí s ich pozitívnou energiou. Je nemožné plytvať túto energiu márne.



♦ Naučte sa naplánovať každý deň, aby nemala miesto nečinnosti a nečinnosti. Oceniť čas. Snažte sa, aby váš život čo najviac využil ľudí. A ak ste náhle urazili, posilňujte túto filozofickú, nie zlo. Koniec koncov, pre zlé myslenie drží zlé slovo, a za ním - zlý akt. Takýto reťaz výnimkou človeka, čo spôsobuje podráždenie, hnev, strach. Nasledovali ich - priestupok, ľútosť pre seba, pýcha. Ako sa vyrovnať s týmito nepriateľmi?

Najprv si uvedomiť, že negatívne pocity vám bránia od života. Sila zla sa zvyšuje, keď ju berieme a začneme ospravedlniť, analyzovať, hľadať vinníka vonku. Vedzte, že osoba, ktorá vám ublíži, bude v prvom rade trpieť zlo, že vznikol. Koniec koncov, energia jeho zla, ktorá najprv prechádza cez seba, ničil dušu a telo. A ak tento zlo neakceptujeme, nereagujem na to rovnako, potom je to bumerang, ktorý sa vracia k tej, kto ho zavolal na svet.

Zbavte sa "Black": Dum pomáha prechodu na niečo príjemné. Existuje však vo veľkom úsilí. Zlo má vytrvalosť, tlak, pretože dobré myšlienky vedľa vyvinúť sú nadmerné skromnosť, plachosť a cítiť sa neistý.

Ideálna vôľa - akcia. ACT! Objednajte si: "Nie sú moje myšlienky, nechcem ich vziať." Akonáhle ste "Curb" tvoje mračné myšlienky, budete sa okamžite cítiť jednoduchšie.

Naše zdravie je v našich rukách! Bez ohľadu na to, aký je to ťažké, nemeňte cestu seba-zlepšenie. Urobte všetko tak, že horák vo vašej duši nezmizne. Bude možné, keď sa dozviete, ako vyvinúť antidotum zla. Potom budú všetky vstupy pre ochorenia zatvorené a choroba nebude preniknúť do vášho domu.

Nezabudnite však: Aby ste sa stali neporaziteľnými pre choroby, okrem psychologického postoja, je dôležité venovať osobitnú pozornosť prevencii a organizácii zdravého životného štýlu - zaťaženie počas dňa by sa malo rovnomerne rozdeliť, nie je možné zbaviť jeden z hlavných zdrojov energie zdravej spánkovej energie. Pracujeme pre seba optimálny deň dňa, berúc do úvahy všetky faktory, ktoré môžete prospech.

Aby bol život pohodlne organizovaný, mnohí zaneprázdnení ľudia majú denník. Rovnakým spôsobom môžete mať aj špeciálny zdravotný denník, v ktorom sa bude program vášho oživenia prehrať za každý deň od rána na večer, za každý týždeň, mesiac atď.

"Usporiadajte sa. A vy víťaz! " Áno. Lyubimov.

Hlavnou vecou nie je ustúpiť a veriť, že vďaka naplneniu všetkých bodov programu dosiahnete úspech v ktorejkoľvek z dostupných oblastí života a spoľahlivo sa chrániť pred chorobami.

Aké podmienky sú potrebné na úspešné rozvíjanie tohto programu?

♦ Snažte sa ísť do postele do 23 hodín, pretože telo potrebuje obnoviť stratené sily.

♦ Posilniť pamäť pred spaním, mentálne označte rámy odchádzajúceho dňa: zaťaženie výsledkov (plusy / mines), dajte úlohy na nasledujúci deň. Pred spaním je užitočné pre curl básne, alebo si pamätať slávne básne. Tento tréning trvá zvyčajne 5 - 15 minút.

♦ Uistite sa, že sa vrátil každé ráno, pretože je to potrebné ráno "vyplniť" telo potrebným množstvom kalórií, pretože Ranné jedlo dáva celý deň energie a fyzické sily.

♦ Ráno, pred napätým pracovným dňom je potrebné uvoľniť črevo, to najlepšie z tohto procesu aktivuje pohár maximálnej teplej vody, opitý nalačno (vnútorná sprcha).

♦ Počas dňa, pitie (v malých globers) Jednoduchšia čistená voda: nielen odstraňuje trosky z tela, ale je tiež vynikajúcim prostriedkom na zbavenie negatívnych emócií, stresu, nevyvážených psychologických stavov.

♦ Skúste deň a večer, aby ste venovali výkonnosť rôznych cvičení - dynamické aj statické. Zvlášť dôležité pre posilnenie tela je dych bruchu (membrány dýchanie). Takéto dýchanie sa odporúča vykonávať aspoň trikrát denne.

♦ Byť v práci, nesedia sa v dusybnej miestnosti na obed, nenechajte si ujsť prípad dýchania z čerstvého vzduchu na ulici.

♦ Na obed dávajte prednosť potravy z prírodných produktov. Akýkoľvek druh lacného, \u200b\u200brýchleho občerstvenia, vrátane polotovarov, polievok z vriec, sa snaží používať.

♦ Počas jedla si starostlivo spaľujete jedlo.

♦ Držte čas na voľný čas. Estetické potešenie obnovuje stratenú energiu tela, uzdravuje dušu a telo. Uistite sa, že robíte fyzickú kultúru aspoň trikrát týždenne. Každý deň je potrebné vykonať rannú hygienickú gymnastiku.

♦ Udržujte pozitívny postoj až do konca dňa, bez ohľadu na to, aké ťažké je, neumožňujú negatívne emócie, aby sa vlastnili.

♦ Nejedzte veľa na večeru. "Heavy" je ostrý, údený, múka - jedlo je lepšie vylúčiť z večernej diéty.

♦ Pred spaním (hodina - dva) je užitočné prechádzky, jogging, dýchanie čistý vzduch.

Zlepšovanie sa vďaka dobre premyslenému programu, pôjdete na cestu zdravia a aktívnej kreatívnej dlhej životnosti.


2021.
MAMIPIZZA.RU - BANKY. Vklady a vklady. Peňažných prevodov. Úvery a dane. Peniaze a stav